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大学生怎样培养自己的EQ?


情商是指非智力因素,就是我们常说的心理素质,它是一个人获得成功的关键。如果一
个人性格孤僻、怪异、不易合作;自卑、脆弱,不能面对挫折;急躁、固执、自负,情绪不
稳定,他智商再高也很难有成就。情商应从小培养。

首先培养忍耐力。有这样一个实验,选一些智商超常的幼儿,给他们一块糖,说:现
在吃就给一块,如果能忍一小时后再吃,可以再奖励一块。跟踪调查的结果是能忍耐的孩子
成功率大大高于不能忍耐的孩子。怎样培养忍耐力呢?孩子急于喝奶时,不要马上满足他,
让他哭一会儿,一边慢慢和他说话,一边拍他的后背,然后再给他吃,忍耐时间逐渐加长,
从几秒到几分钟。对每次都把零花钱很快花光的孩子,家长可以说:“如果你能忍住一星期
不花零花钱,下周可以加倍给你,你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到了困难,
家长不要马上给他帮助,而是鼓励他坚持一下,忍受挫折带来的不愉快,很快就会成功的。


培养适应能力。有的家长很少让孩子出门,担心这担心那,孩子看到生人就哭,长大后
就易敏感、退缩。孩子离开母体后需要适应新环境,不给孩子机会,他的适应能力是不会自
然萌发的。

培养好奇心和探索精神。开始孩子对外界刺激是被动地接受,逐渐对周围的一切感到好
奇,都想尝试去摸摸、看看,如果家长什么都不让孩子动,将来你想让他有兴趣干点什么事
,他也懒得动了。

培养自信心。自信心是靠自己的行动获得的,老被喂饭的孩子自己不会吃东西。所以,
孩子想自己拿勺子,玩一下遥控器,拉开关时,家长不要制止他,应引导他:“你看,妈妈
怎么开电视的。”不要老数落孩子:“你怎么这样不听话!这个不能动!”这会伤害孩子的
自信心和自尊心,如果真是不该让孩子玩的东西,应该用转移注意力的方式。

别怕孩子淘气给你添麻烦,而要多考虑什么有益于孩子心理的成长,家长也要克制自己
的任性。

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